O bailarino e fisioterapeuta especializado em dança e consciência corporal José Luiz Bastos Melo, esteve nesta quinta-feira na Cidade do Saber, dentro da programação do Festival Nacional de Dança – Ballace, ministrando um workshop sobre a prevenção e o tratamento de lesões decorrentes da dança.
O público de idade variada, formado totalmente por dançarinos, acompanhou os diversos ensinamentos referentes às novas técnicas de dança, o condicionamento físico ideal, os problemas mais comuns no uso de alguns movimentos como a “ponta” e dicas para uma boa performance.
“Escoriações devido ao treino é coisa do passado. Sapatilhas não foram feitas para machucar, nem para deformar os pés!”. Assim iniciou o palestrante, derrubando velhos mitos relacionados à modalidade, dizendo ainda que “a sapatilha ideal é aquela que melhor se adequar ao tipo de pé que irá calçá-la”.
Em relação aos pés, base literal do profissional de dança, Bastos fez questão de discutir todos os aspectos para um melhor aproveitamento, indo desde os mínimos detalhes das sapatilhas até o tipo de chão perfeito para os treinos. O palestrante explicou que nos esportes que possuem grande quantidade de saltos, há a preocupação com a absorção do impacto, o que leva a fabricação de inúmeros tênis sofisticados para cumprir a função. Na Dança Clássica há apenas uma sapatilha construída de lona ou couro praticamente sem nenhum recurso de amortecimento eficiente.
“Por isso a necessidade do piso adequado é de extrema importância na prevenção de lesões. Tudo começa nos pés. E saber usá-los com destreza é fundamental. Se você se propõe ao ofício e acha que dançar é pôr as pernas nas orelhas, está muito enganado”, finalizou o professor.
Nenhum comentário:
Postar um comentário